Οι ραγάδες αποτελούν ένα από τα μεγαλύτερα αισθητικά προβλήματα των γυναικών. Όλοι γνωρίζουμε ότι δεν βλάπτουν την υγεία, ωστόσο σίγουρα μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε λίγο άβολα αν, για παράδειγμα, φορέσουμε μια λίγο πιο κοντή φούστα ή μαγιό.
Γνωρίζατε ότι υπάρχει τρόπος βελτίωσης της όψης τους με την εφαρμογή λοσιόν από υλικά που θα βρείτε στην κουζίνα σας; Στο συγκεκριμένο άρθρο θα ενημερωθείτε για κόλπα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ραγάδων αλλά και στη βελτίωση της όψης τους.
Τι είναι οι ραγάδες;
Οι ραγάδες αποτελούν σημάδια στο δέρμα σας, οι οποίες σχηματίζονται εξαιτίας του συνεχούς τεντώματος των ελαστικών ινών του. Όταν το δέρμα βιώνει ένα απότομο κι έντονο τέντωμα, τότε τα εσωτερικά στρώματα του δέρματος διαλύονται και δημιουργούνται ουλές.
Υπάρχουν δύο είδη ραγάδων.
Το πρώτο είδος δημιουργείται από την ένταση ή λόγω απώλειας της ελαστικότητας. Στο είδος αυτό εντάσσονται και οι ραγάδες που δημιουργούνται εξαιτίας της εγκυμοσύνης, της εφηβικής ανάπτυξης, αλλά και οποιασδήποτε μεταβολής στον όγκο που μπορεί να σχετίζεται και με ορμονική αλλαγή.
Το δεύτερο είδος δημιουργείται εξαιτίας πλεονάσματος σε κορτιζόλη. Δημιουργούνται, λοιπόν, όταν χρειάζεται να λάβετε κορτικοστεροειδή σε μεγάλες δόσεις για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.
Πού εμφανίζονται συνήθως;
Οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως στην κοιλιά, στο στήθος, στους γοφούς και στην οπίσθια περιοχή. Αρχικά, ξεκινούν ως μικρές, κοκκινωπές ή βιολετί γραμμές και στη συνέχεια μετατρέπονται σε γραμμές που είναι λίγο πιο ανοιχτές από το χρώμα του δέρματός σας.
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω την εμφάνισή τους;
Από τη στιγμή που οι ραγάδες εμφανιστούν, στη συνέχεια είναι πολύ δύσκολο να τις ξεφορτωθείτε. Επομένως, είναι προτιμότερο το να τις προλάβετε από το να ψάχνετε τρόπους να τις εξαφανίσετε. Τι θα πρέπει λοιπόν να κάνετε;
Θα πρέπει, αρχικά, να φροντίσετε για τη σωστή κυκλοφορία του αίματός σας.Για να πετύχετε κάτι τέτοιο, θα πρέπει να τρώτε συχνά κόκκινα φρούτα, όπως φράουλες, βατόμουρα και κεράσια. Μπορείτε, ακόμη, να δοκιμάσετε να κάνετε μασάζ λεμφικής αποστράγγισης. Πρόκειται για μια τεχνική που προκαλεί την ενεργοποίηση της εξάλειψης των υγρών που συσσωρεύονται σε συγκεκριμένους ιστούς του σώματος.
Άλλος ένας τρόπος για την πρόληψη των ραγάδων είναι η αύξηση του επιπέδου του κολλαγόνου στο δέρμα σας. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό διαφορετικών στοιχείων στο σώμα σας. Μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο του κολλαγόνου με την κατανάλωση τροφών πλούσιες σε βιταμίνη C (πιπεριές, ακτινίδια, πορτοκάλια, σπανάκι, ντομάτες, γκουάβα, μπρόκολο κλπ).
Ένας άλλος καλός τρόπος πρόληψης είναι η ενυδάτωση του δέρματός σας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση κρέμες που διατηρούν το δέρμα σας ελαστικό.
Τέλος, είναι σημαντική η διατήρηση του βάρους σας. Ξαφνικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν περισσότερες ραγάδες.
Τι θα πρέπει να κάνω σε περίπτωση που τις έχω ήδη;
Αν και είναι δύσκολο να εξαφανιστούν οι ραγάδες, υπάρχουν ορισμένα κόλπα τα οποία μπορούν να βελτιώσουν την όψη τους.
Θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι για να φανούν αποτελεσματικές οι συμβουλές αυτές, θα πρέπει να τις εφαρμόζεται συνεχώς και συστηματικά. Οι ραγάδες εμφανίζονται εξαιτίας σπασιμάτων στο δέρμα και η επίλυση ενός τέτοιου προβλήματος μπορεί να πάρει αρκετό χρόνο. Ωστόσο, μην αποθαρρύνεστε! Με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να δείτε ορισμένα αποτελέσματα.
Βιταμίνη Ε
Αυτού του είδους τις βιταμίνες μπορείτε να τις βρείτε με δύο τρόπους. Πρώτον, μπορείτε να τις αγοράσετε σε μορφή κάψουλας από το φαρμακείο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τις ανοίξετε και να εφαρμόσετε το λάδι που περιέχουν στις περιοχές που πλήττονται από τις ραγάδες. Είναι σημαντικό να το εφαρμόζετε τουλάχιστον μια φορά τη μέρα μετά το μπάνιο. Μπορείτε να το αφαιρέσετε με ένα υγρό πανί 15 λεπτά αργότερα.
Ο δεύτερος τρόπος ώστε να απορροφήσετε Βιταμίνη Ε είναι μέσω των τροφών που είναι πλούσιες σε αυτή. Μερικές από αυτές είναι οι εξής: το ελαιόλαδο, το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι σόγιας. Το μόνο που πρέπει πάλι να κάνετε, είναι να τις εφαρμόζετε στο σώμα σας τουλάχιστον μια φορά τη μέρα μετά το μπάνιο και στη συνέχεια να τις ξεπλένετε με ένα υγρό πανί 15 λεπτά αργότερα.
Η Βιταμίνη Ε συμβάλλει στην επίλυση όλων των ειδών των δερματικών προβλημάτων, καθώς βοηθάει το δέρμα να είναι ανεκτικότερο και πιο υγιές.
Παντζάρια
Αλέστε τη φλούδα ενός παντζαριού σε συνδυασμό με τη φλούδα από ένα ροδάκινο. Εάν το αποτέλεσμα είναι μια πολύ παχιά αλοιφή, τότε μπορείτε να προσθέσετε και μια κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο. Θα πρέπει να εφαρμόσετε την αλοιφή αυτή πάνω στις πάσχουσες περιοχές, να την αφήσετε για 15 λεπτά και στη συνέχεια να την αφαιρέσετε με κρύο νερό. Είναι σημαντικό να δώσετε μεγάλη προσοχή στο να είναι το νερό κρύο καθώς το ζεστό νερό θα μπορούσε να κάνει το δέρμα σας ευαίσθητο και να μεγαλώσει τις ήδη υπάρχουσες ραγάδες.
Καρότα
Άλλο ένα λαχανικό στην κουζίνα σας το οποίο θα μπορούσε να αποδειχθεί πολύ χρήσιμο για την επίλυση του προβλήματος αυτού είναι το καρότο. Αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι να βράζετε τα καρότα στον ατμό, έτσι ώστε να δημιουργήσετε από αυτά έναν πουρέ και να τον εφαρμόσετε κατευθείαν στην πληγείσα περιοχή. Θα πρέπει, βέβαια, να είστε πολύ προσεκτικοί με την θερμοκρασία προκειμένου να μην καείτε. Η συγκεκριμένη αλοιφή χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να δράσει και για το λόγο αυτό θα πρέπει να την αφήσετε για τουλάχιστον μισή ώρα, έτσι ώστε να μπορέσει να έχει κάποια επίδραση. Στη συνέχεια, μπορείτε να την αφαιρέσετε με ένα πανί εμποτισμένο σε κρύο νερό.
Αβοκάντο
Τα αβοκάντο διαθέτουν πολλές ιδιότητες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία πολλών σπιτικών κατασκευασμάτων με διάφορες χρήσεις σχετικές με την υγεία. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια αλοιφή με το να αλέσετε μισό αβοκάντο και να το ανακατέψετε με μια κουταλιά της σούπας μέλι και άλλη μια λεμόνι. Θα πρέπει να εφαρμόζετε το μίγμα αυτό με κυκλικές κινήσεις για 15 λεπτά κάθε ημέρα. Ένας ακόμη τρόπος για την παρασκευή του μίγματος είναι να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο προκειμένου να το κάνετε πιο υγρό και ευκολότερο στην εφαρμογή.
Εκουιζέτο
Πρόκειται για ένα άγριο φυτό που συχνά χρησιμοποιείται για φαρμακευτικούς σκοπούς. Μπορείτε να το βρείτε σε καταστήματα τροφίμων ή φυτικών προϊόντων. Το συγκεκριμένο φυτό περιέχει μεγάλη ποσότητα πυριτίου, ένα χημικό στοιχείο, το οποίο συμβάλλει στην αναγέννηση των κυττάρων. Δημιουργήστε την αλοιφή με το να εμποτίσετε 100 γραμμάρια από τα φύλλα του φυτού αυτού σε οκτώ σταγόνες λεμόνι και ένα λίτρο αλκοόλης 40 βαθμών για ένα μήνα. Με το που περάσει ο μήνας, τότε αραιώστε την ποσότητα που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε σε μισό ποτήρι νερό και εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές δύο φορές την ημέρα.
Ζάχαρη και καφές
Μια από τις βάσεις για οποιασδήποτε θεραπεία του δέρματος είναι η απολέπιση. Είναι απαραίτητη η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων, έτσι ώστε να μπορέσουν να εμφανιστούν νέα.Δύο φυσικά απολεπιστικά στα οποία έχετε άμεση πρόσβαση είναι η ζάχαρη και ο καφές. Μπορείτε να τα συνδυάσετε με κάποια από τα προαναφερθέντα έλαια, όπως για παράδειγμα τοελαιόλαδο.
Σπιτική αλοιφή με φαρμακευτική αλόη
Συστατικά
1/2 φλιτζάνι παρθένο ελαιόλαδο
1/4 φλιτζάνι ζελέ φαρμακευτικής αλόης
6 κάψουλες Βιταμίνη Ε
Προετοιμασία
Χτυπήστε όλα τα προαναφερθέντα συστατικά σε ένα μπλέντερ.
Θα πρέπει να εφαρμόσετε την αλοιφή αυτή στις πληγείσες περιοχές κάνοντας ένα απαλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Μπορείτε να τοποθετήσετε την υπόλοιπη κρέμα σε ένα άδειο δοχείο και να το φυλάξετε καλυμμένο στο ψυγείο.
Σωματική άσκηση
Η σωματική άσκηση, ιδιαίτερα σε ανοιχτούς, εξωτερικούς χώρους, εκτός από το ότι επιτρέπει την ανάπτυξη των μυών σας, συμβάλλει και στην οξυγόνωση των κυττάρων σας. Οι υπαίθριες δραστηριότητες βοηθούν στην απορρόφηση μεγαλύτερης ποσότητας Βιταμίνης D, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
Οι παραπάνω συμβουλές είναι από τις πιο αποτελεσματικές σχετικά με την καταπολέμηση των ραγάδων. Θα τις δοκιμάσετε; Γνωρίζετε μήπως περισσότερες τέτοιου είδους συμβουλές που θα θέλατε να μοιραστείτε μαζί μας;