Δεν είναι ευρέως γνωστό το ότι η μπύρα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης πολλών ασθενειών και όχι μόνο. Ωστόσο δεν θα πρέπει να το παρακάνουμε με την κατανάλωσή της, γιατί τότε θα έχουμε τα αντίθετα αποτελέσματα. Εάν πίνουμε μισό ποτήρι μπύρα τη μέρα περίπου θα είμαστε μια χαρά.
Ας δούμε όμως από ποιες ασθένειες μπορεί να μας «προφυλάξει» η λελογισμένη κατανάλωση μπύρας:
Προφυλάσσει από το εγκεφαλικό Σύμφωνα με αμερικάνικες έρευνες, όσοι καταναλώνουν μπύρα ρίχνουν κατά το εντυπωσιακό 50% τις πιθανότητές τους να πάθουν στο μέλλον εγκεφαλικό. Πιο συγκεκριμένα, οι μέτριες ποσότητες μπύρας καθημερινά εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα, που με τη σειρά τους μπλοκάρουν τη ροή του αίματος προς την καρδιά και τον εγκέφαλο.
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος
Η μπύρα μειώνει:
- τα ποσοστά ρίσκου εμφάνισης εμφράγματος κατά 20-40%,
- τα ποσοστά εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων.Αυτά τα αποτελέσματα οφείλονται στις φυτικές ίνες που περιέχονται στη μπύρα και ρίχνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης στο αίμα. Η μπύρα περιέχει ακόμα πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν την υγεία της καρδιάς.
Η μπύρα μειώνει:
- τη πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων στη λειτουργία της μνήμης κατά 23%.
- την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου του Alzheimer, καθώς ενεργοποιεί την παραγωγή νέων εγκεφαλικών κυττάρων.
Ελαττώνει τις πέτρες στους νεφρούςΗ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό της μπύρας βοηθάει στη σωστή λειτουργία των νεφρών και την αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό.
Οι διουρητικές ιδιότητες της μπύρας αποτρέπουν το φαινόμενο της αφυδάτωσης, που είναι ένας από τους κύριους λόγους εμφάνισης πέτρας στους νεφρούς.
Τέλος, συστατικά του λυκίσκου επιβραδύνουν την απελευθέρωση του ασβεστίου από τα οστά, εμποδίζοντας έτσι τη συσσώρευσή του στους νεφρούς και τη συνεπαγόμενη ανάπτυξη πέτρας.
Αποτρέπει τον καρκίνο του προστάτη
Η μέτρια κατανάλωση της μπύρας έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, καθώς περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Συγκεκριμένο είδος αντιοξειδωτικού μπλοκάρει χημική διαδικασία που οδηγεί στην ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη στους άντρες. Τα ίδια οφέλη έχει και στις γυναίκες, όσον αφορά στον καρκίνο του στήθους.
Μειώνει το πιθανότητα εμφάνισης του διαβήτη Το αλκοόλ που περιέχεται στη μπύρα, αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη, δρώντας έτσι σαν ασπίδα ενάντια στην εμφάνιση διαβήτη.
Η μπύρα, ακόμα, περιέχει φυτικές ίνες, που είναι σημαντικό κομμάτι μια υγιούς διατροφής όσων πάσχουν από διαβήτη, ενώ θα πρέπει να έχετε στο νου σας να επιλέγετε ετικέτες με χαμηλά ποσοστά υδατανθράκων.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπέδειξε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 ετών που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεσησε σύγκριση με όσες κατανάλωναν κάποιο άλλο είδος αλκοολούχου ποτού.
Η μπύρα περιέχει:
ξανθοχουμόλη, ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου, άρα και στην μπίρα, το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει ένζυμα που συμβάλλουν στην εκδήλωση καρκίνου.
Δυναμώνει τα κόκκαλα
Η μπύρα περιέχει μεγάλες ποσότητες πυρίτιου, το οποίο συνδέεται άμεσα με την υγεία των οστών, καθώς ενισχύει:
την πυκνότητα των οστών
τη σκελετική δύναμη.
Καταπολεμά την αϋπνίαΜια ενδιαφέρουσα «παρενέργεια» απ’ την κατανάλωση μπύρας είναι ο καλός ύπνος που ακολουθεί. Πιθανώς να το έχετε παρατηρήσει και στον εαυτό σας. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο αλκοόλ, αλλά και σε ουσίες όπως η λακτοφλαβίνη και το νικοτινικό οξύπου βοηθούν τον καλό ύπνο.
Έξαλλου η με μέτρο κατανάλωση μπύρας προκαλεί και έκκριση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα όσοι πίνουν να αισθάνονται πιο ήρεμοι και χαλαροί.
Οι διουρητικές ιδιότητες της μπύρας αποτρέπουν το φαινόμενο της αφυδάτωσης, που είναι ένας από τους κύριους λόγους εμφάνισης πέτρας στους νεφρούς.
Τέλος, συστατικά του λυκίσκου επιβραδύνουν την απελευθέρωση του ασβεστίου από τα οστά, εμποδίζοντας έτσι τη συσσώρευσή του στους νεφρούς και τη συνεπαγόμενη ανάπτυξη πέτρας.
Αποτρέπει τον καρκίνο του προστάτη
Η μέτρια κατανάλωση της μπύρας έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, καθώς περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Συγκεκριμένο είδος αντιοξειδωτικού μπλοκάρει χημική διαδικασία που οδηγεί στην ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη στους άντρες. Τα ίδια οφέλη έχει και στις γυναίκες, όσον αφορά στον καρκίνο του στήθους.
Μειώνει το πιθανότητα εμφάνισης του διαβήτη Το αλκοόλ που περιέχεται στη μπύρα, αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη, δρώντας έτσι σαν ασπίδα ενάντια στην εμφάνιση διαβήτη.
Η μπύρα, ακόμα, περιέχει φυτικές ίνες, που είναι σημαντικό κομμάτι μια υγιούς διατροφής όσων πάσχουν από διαβήτη, ενώ θα πρέπει να έχετε στο νου σας να επιλέγετε ετικέτες με χαμηλά ποσοστά υδατανθράκων.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπέδειξε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 25 έως 40 ετών που έπιναν μπύρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αρτηριακή πίεσησε σύγκριση με όσες κατανάλωναν κάποιο άλλο είδος αλκοολούχου ποτού.
Η μπύρα περιέχει:
ξανθοχουμόλη, ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα άνθη λυκίσκου, άρα και στην μπίρα, το οποίο καταπολεμά και απομακρύνει ένζυμα που συμβάλλουν στην εκδήλωση καρκίνου.
Δυναμώνει τα κόκκαλα
Η μπύρα περιέχει μεγάλες ποσότητες πυρίτιου, το οποίο συνδέεται άμεσα με την υγεία των οστών, καθώς ενισχύει:
την πυκνότητα των οστών
τη σκελετική δύναμη.
Καταπολεμά την αϋπνίαΜια ενδιαφέρουσα «παρενέργεια» απ’ την κατανάλωση μπύρας είναι ο καλός ύπνος που ακολουθεί. Πιθανώς να το έχετε παρατηρήσει και στον εαυτό σας. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο αλκοόλ, αλλά και σε ουσίες όπως η λακτοφλαβίνη και το νικοτινικό οξύπου βοηθούν τον καλό ύπνο.
Έξαλλου η με μέτρο κατανάλωση μπύρας προκαλεί και έκκριση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα όσοι πίνουν να αισθάνονται πιο ήρεμοι και χαλαροί.
Εάν σας άρεσε αυτό το άρθρο μην ξεχνάτε να κάνετε μια κοινοποίηση....μοιραστείτε το!
Θέλεις κι άλλες ιδέες για τη διακόσμηση του σπιτιού, την καθαριότητα, την ομορφιά, τη διατροφή, τις κατασκευές;
Κάνε Like στη σελίδας μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter , Pinterest για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες .
Mπες στη μεγάλη παρέα του kanetomonos.blogspot.com
