Έχουμε, όμως, το καλύτερο tip εάν τα πόδια σου πρήζονται στα ταξίδια, γιατί εάν μπορούμε να το αποφύγουμε, γιατί να μην το αποφύγουμε; Είναι η πιο έξυπνη συμβουλή που έχουμε διαβάσει και μπορούν όλοι να την υιοθετήσουν.
To tip το έδωσε η διάσημη προπονήτρια Charlee Atkins, για την οποία το αεροδρόμιο έχει γίνει το δεύτερο σπίτι της. Η ίδια έχει στο παρελθόν προτείνει και μια σειρά από ασκήσεις stretching που μπορούμε να κάνουμε στην πτήση.
Τι μπορούμε να κάνουμε σύμφωνα με την ίδια εάν τα πόδια πρήζονται κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού; Απλά να χαλαρώσουμε τα κορδόνια από τα αθλητικά. Πρόσεξε! Δεν λέμε να τα βγάλουμε, αλλά να χαλαρώσουμε τα κορδόνια.
Όσοι προτιμάμε στα ταξίδια να φοράμε αθλητικά, όταν δένουμε σφιχτά τα κορδόνια κι είμαστε καθισμένοι για πολλή ώρα σε μια θέση, γίνεται κατακράτηση υγρών και τα πόδια κατά συνέπεια πρήζονται. Έτσι, εάν χαλαρώσεις τα κορδόνια από την αρχή της πτήσης ή μιας οδοιπορικής διαδρομής, θα αποφύγεις αυτό το «φούσκωμα» και δεν θα χρειάζεται να ανησυχείς στη συνέχεια!
Παράλληλα, το κλειδί για να αποφύγουμε την κατακράτηση υγρών, είναι να πίνουμε πολύ νερό κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Μάλιστα, σύμφωνα με την Atkins, η σωστή ενυδάτωση μπορεί να αποτρέψει οποιοδήποτε άλλον πόνο στο σώμα.
Σε συμβουλεύουμε γι΄αυτό να κρατάς πάντα μαζί σου ένα μπουκάλι με νερό, γιατί αυτό κάνει θαύματα, είναι η λύση σε όλα τα προβλήματα που μπορεί να έχουμε!
Εάν σας άρεσε αυτό το άρθρο μην ξεχνάτε να κάνετε μια κοινοποίηση....μοιραστείτε το!
Θέλεις κι άλλες ιδέες για τη διακόσμηση του σπιτιού, την καθαριότητα, την ομορφιά, τη διατροφή, τις κατασκευές;
Κάνε Like στη σελίδας μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter , Pinterest για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες .
Mπες στη μεγάλη παρέα του kanetomonos.blogspot.com
